간헐적단식 효과있는거맞죠?
고봉
24-06-07 17:21
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본문
좋다고해서 시도중인데
존나배고파서 폭식하게되던데
이거 괜찮은거맞나요?ㅋㅋㅋㅋ
댓글목록5
좌니좌니님의 댓글
처음에는 14시간 단식과 10시간 음식 섭취 방법으로 출발해 일주일간 이를 유지한 후, 16시간 또는 18시간 단식을 시작하는 것이 좋다.
라네요
라이트닝님의 댓글
ㅋㅋㅋㅋ 폭식하면 안좋은거아닌가요?
강사장님의 댓글
단식이라니.. 죽어도못한다
허지님의 댓글
전 하고있어요 ㅎㅎ
도지도지도지님의 댓글
은근 몸에 좋습니다